सबसे बेस्ट ड्राई फ्रूट कौन सा है?

काजू एक बेहद पोषक ड्राई फ्रूट है. इसमें हेल्दी फैट, प्रोटीन, विटामिन ई, एंटी ऑक्‍सीडेंट्स, फाइबर, आय़रन, मैग्‍नीशियम, फोलेट, कैल्शियम औक जिंक की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसे कई तरह की रेसेपीज में मिक्स किया जाता है.